烧烤鸡肉披萨馅意粉南瓜

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨馅意大利南瓜,它以低卡路里的形式提供所有你喜欢的烧烤鸡肉披萨口味!!

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

轻松低碳烧烤鸡肉披萨馅意大利南瓜-填满甜味浓郁的烤肉酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!!

当我写这篇文章时,我还怀孕。有些帖子在某天发帖,是几周前写的。所以现在我已经38周了,还在挣扎。

我身体很好。我感觉很棒。通常到了晚上,我开始感到不舒服,但是现在已经是一天结束了,所以这很正常。感情上我一团糟。我觉得我可以崩溃,开始为任何事哭泣。部分原因是因为我想见见我们的宝贝女儿。(参见……甚至在我打字时,我开始哭了……呃……极度糟糕!)

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

等待。伙计们。我不喜欢等待。我觉得我是一个很有耐心的人。但是我已经等完了。

我们等了4年才怀孕。然后又过了38周才见到这个小女孩。我只是想抱着她。吻她。上帝在我怀里向我们许下的物质承诺。

呃……来吧,宝贝女孩。我们已经准备好迎接你了!!

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

好啊。我需要停下来。我现在在一家餐厅的中间哭泣。嗯。令人尴尬的。人们大概在想这位孕妇为什么哭。哈哈。

让我们把注意力集中在食物上,好吗??

那不会让我哭的!虽然,它可能让你流泪,因为它太臭好吃了!!

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

当我面临买什么比萨饼的决定时,我通常倾向于四种口味。

泰国鸡.烧烤鸡.水牛鸡.素食者.

我不是一个像玛丽娜拉酱一样的披萨女孩。在我看来,海鲜酱是意大利面食。当我做比萨饼时,我喜欢富有创意,并添加一些口味。这实际上是一块空白的画布,你可以穿上任何东西,为什么要直截了当地告诉简呢??

你甚至可以在地壳披萨的一部分。我已经做了花椰菜皮披萨(很好吃)西葫芦船,花椰菜牛排甚至意粉南瓜。这些都是很好的低碳水化合物的比萨选择,让你得到比萨的风味,但不是所有的卡路里和碳水化合物。你会喜欢的!甚至我5岁大的孩子也是。

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

好,我应该说,当他看着它从烤箱里出来时,他给了我一张臭脸。但是当他尝试的时候,他总是喜欢它。有时候,做妈妈意味着把食物车藏起来,不让孩子看到,因为你知道他们会喜欢成品的。只要把它捣碎,我保证他们不能抵抗!!

这个烧烤鸡肉披萨馅意粉南瓜里填满了香甜浓郁的烧烤酱,用嫩鸡肉来补充一些蛋白质(我甚至用烤鸡做捷径),只需要适量的奶酪,你就能享受到粘稠的奶酪的魅力。有时我喜欢在上面加西红柿丁和红辣椒,但是对于这个,我只是做了红洋葱。

我迫不及待地想听听你们是怎么想的,虽然我很确定你会坠入爱河!!

好胃口的朋友!!

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

打印

烧烤鸡肉披萨馅意粉南瓜

  • 作者: Krista@JoyfulHealthyEats.com
  • 准备时间: 5分钟
  • Cook Time: 45分钟
  • 总时间: 50分钟
  • 产量:
  • 类别: 无麸质,家禽,孩子友好,简单的晚餐点子

描述

轻松低碳烧烤鸡肉披萨馅意大利南瓜-填满甜味浓郁的烤肉酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!!


成分

  • 1个意粉南瓜
  • 1汤匙橄榄油
  • 1杯短梗烧烤酱
  • 1杯烤鸡丁
  • 1杯碎莫扎里拉奶酪
  • 1/4杯红洋葱片
  • 可选:鲜罗勒装饰

指令

  1. 把烤箱预热到400度。
  2. 把意粉南瓜切成两半。窥探种子。用1汤匙橄榄油淋在南瓜上。将切好的南瓜放在烤盘上。
  3. 烤35-40分钟,或者直到南瓜用叉子戳的时候变软。
  4. 从烤箱中取出。用叉子轻轻地将南瓜碎成意大利面条。
  5. 将烤箱预热到高温烤箱。
  6. 每份意大利面条半边放上1/2杯烧烤酱,半杯切碎的莫扎里拉奶酪,半杯烤鸡肉和红洋葱片。
  7. 放入肉鸡内5-6分钟,或者直到奶酪融化并略带褐色。
  8. 用鲜罗勒片装饰,即可食用。

营养

  • 服务规模: 半壁球船1/2
  • 卡路里: 二百六十六
  • Sugar: 9克
  • 钠: 903毫克
  • 脂肪: 12克
  • 饱和脂肪: 4克
  • 碳水化合物: 14克
  • 纤维: 0克
  • 蛋白质: 22克
  • 胆固醇: 172毫克

如果你做这个食谱,确保抓拍一张照片并把它65283;挂起来喜福乐.我喜欢看你做什么!!

想要更多的无麸质食谱吗??

泰国花生酱鸡钵

鳄梨奶油火鸡馅波布兰诺

水牛鸡小西葫芦船

法吉塔牛排煎饼碗

易低碳水化合物烧烤鸡肉披萨填充意大利面南瓜-填满甜蜜,浓郁的烧烤酱,22克蛋白质和奶酪。所有你喜欢的烧烤鸡肉比萨300卡路里以下的东西!无谷蛋白

不要错过一个食谱->

脸谱网γ推特γPinterestγ谷歌+γ布洛格罗文γInstagram

嘿那里

克里斯塔
你好!我是这些简单的健康食谱背后的食谱开发者和食物摄影师!我喜欢食物,Jesus早晨拿铁咖啡,痴迷于幻想足球!! {多}
脸谱网 推特 Pinterest 一款图片分享应用

相关帖子

11反应

留下答复

9K分享
分享一百八十一
鸣叫
9K
百胜
+ 1