原始人鳄梨鸡肉沙拉

这个古鳄梨鸡肉沙拉是一种奶油和健康的鸡肉沙拉食谱,蛋黄酱免费。学习一下如何用鳄梨、第戎芥末、洋葱、芹菜、柠檬汁和新鲜罗勒制作低碳水化合物鸡肉沙拉吧。它充满了味道和完美的饭菜准备!

寻找更多的鸡肉沙拉食谱吗?尝试这个鸡肉沙拉食谱还是我15分钟蔓越莓鸡肉沙拉食谱。

终极原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱

简单的化石鳄梨鸡肉沙拉

我可以真正的你?我喜欢梅奥。我在威斯康辛州长大,我们用蘸我们的薯条在里面。我们会把它和一切,并以此为基础的敷料。(你知道像西蓝花菜沙拉)所以,当你们都问我要梅奥免费鸡肉沙拉食谱我就像…whaaaat吗?为什么?

但是,因为我爱你,我为你做了一份鸡肉沙拉食谱。这个食谱用奶油鳄梨代替蛋黄酱和一些其他的东西来做一份健康美味的鸡肉沙拉!

生菜杯里的原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱

牛油果鸡肉沙拉的原料

您只需要几个简单的成分,使这个简单的鸡肉沙拉食谱。

  • 煮熟的鸡- 如果你想要一个简单的按钮,肯定只用一个商店树枝烤鸡。但是,如果你想要更多的附加味道,我建议泛灼热,或烧烤它。让它冷却撕成细。
  • 鳄梨-不要用蛋黄酱,用牛油果泥给你的鸡肉沙拉增加奶油味。
  • 第戎芥末芥末给你的鸡肉沙拉带来强烈的芥末味,如果你想要更浓的芥末味,可以多加点。
  • 柠檬汁- 少许柠檬汁从来没有伤害任何人,事实上在柠檬的酸伤害保持鳄梨绿长,使得它更有味道。
  • 洋葱- 我用红葱头,因为这是一个有点甜。
  • 芹菜- 通常情况下,我不是芹菜的粉丝,但我认为它增加了一个不错的危机。
  • 罗勒- 新鲜香草总是有助于提升一个菜和柠檬罗勒赞美这个鸡肉沙拉所有的味道。
  • 香料我用孜然,蒜粉,盐和胡椒粉来给鸡肉沙拉调味。

如何使鸡鳄梨鸡肉沙拉

什么是最简单的方式粉碎鸡鸡肉沙拉?

相传,为鸡肉沙拉切碎煮熟的鸡肉最好的,最简单的方法是在一个独立调音台。我知道这听起来很奇怪,但相信我,这将摇滚你的世界。

  1. 将煮熟的鸡肉加入搅拌浆中。
  2. 打开到中等混频器,让混合1至2分钟。
  3. 瞧 - 你的鸡肉切碎,你没得动它!

如何使鳄梨鸡肉沙拉

这鸡肉沙拉食谱只需要几分钟,结果令人满意,高蛋白沙拉的史前友好,低碳水化合物和无谷蛋白。

为了使鳄梨鸡肉沙拉请按照下列步骤操作:

  1. 赛季都与盐和胡椒鸡胸脯两侧。
  2. 加热大煎锅中高热量。添加在鳄梨油和经验丰富的鸡胸肉。
  3. 煮鸡胸肉,每边4-6分钟,或直到鸡肉不再是粉红色。
  4. 从火上移开,冷却10分钟。鸡胸肉切碎。
  5. 将鸡胸肉放入大碗,加入牛油果泥、芹菜、红洋葱、第戎芥末、柠檬汁、罗勒、孜然和大蒜粉。用勺子把所有材料搅拌均匀。服务。

鳄梨的所有原料鸡肉沙拉碗里

如何存储鳄梨鸡肉沙拉

把你的鸡肉沙拉储存在一个密封的容器里,然后放在冰箱里。它将持续3到5天。之后,它将开始改变颜色或变得湿湿的。这道鸡肉沙拉不能很好地冷冻,所以我建议在规定的时间内食用它。

你怎么吃鳄梨鸡肉沙拉?

老实说,我认为这取决于你喜欢什么或者你的饮食需要什么。以下是一些关于如何吃鸡肉沙拉的建议:

  • 面包或皮塔饼-可以放在烤面包或平面包和皮塔饼上面。
  • 生菜杯- 鸡肉沙拉一勺添加到您的生菜杯,吃它像一个塔科
  • 苹果片-用苹果片做鸡肉沙拉代替面包
  • 黄瓜片- 添加鸡肉沙拉一碗,并用黄瓜片作为片或饼干
  • 番茄-鸡肉沙拉可以夹在掏空的番茄里,也可以放在番茄片上
  • 饼干- 享受鸡肉沙拉饼干勺
  • 平原-直接吃你的鳄梨鸡肉沙拉。这样做很好吃!

在一个碗里关闭终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱了

好的!你们都设置,当涉及到你的鳄梨鸡肉沙拉游戏!这个配方是容易做,超级美味,低碳水化合物,高蛋白质。这是一个赢家各地,我等不及要听你的想法吧!

祝你有个好胃口的朋友!

鳄梨鸡肉沙拉配什么?

想知道如何搭配这道简单的鸡肉沙拉吗?试试这些食谱:

面包终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱

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终极原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱图片

原始人鳄梨鸡肉沙拉

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:15分钟
  • cook_time 烹饪时间:12分钟
  • total_time 总时间:27分钟
  • 让 产量:4杯1x
  • 类别 类别:
  • 方法 方法:混合
  • 菜 美食:美国

描述

这个古鳄梨鸡肉沙拉是一种奶油和健康的鸡肉沙拉食谱,蛋黄酱免费。学习一下如何用鳄梨、第戎芥末、洋葱、芹菜、柠檬汁和新鲜罗勒制作低碳水化合物鸡肉沙拉吧。它充满了味道和完美的饭菜准备!

规模

配料

  • 1汤匙鳄梨油
  • 1磅去骨去皮鸡胸肉
  • 盐和胡椒粉
  • 2鳄梨、捣碎
  • 1/3杯细丁芹菜
  • 1/3杯切粒红葱头
  • 3汤匙第戎芥末
  • 2汤匙柠檬汁
  • 2汤匙新鲜罗勒,剁碎
  • 1/2茶匙孜然
  • 1/2茶匙大蒜粉

指令

  1. 赛季都与盐和胡椒鸡胸脯两侧。
  2. 加热大煎锅中高热量。添加在鳄梨油和经验丰富的鸡胸肉。
  3. 煮鸡胸肉,每边4-6分钟,或直到鸡肉不再是粉红色。
  4. 从火上移开,冷却10分钟。鸡胸肉切碎。
  5. 将鸡胸肉放入大碗,加入牛油果泥、芹菜、红洋葱、第戎芥末、柠檬汁、罗勒、孜然和大蒜粉。用勺子把所有材料搅拌均匀。
  6. 服务。

营养

  • 服务大小:1/2杯
  • 热量:147
  • 糖:1克
  • 钠:180毫克
  • 脂肪:8 g
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:5克
  • 纤维:3克
  • 蛋白质:14克
  • 胆固醇:33毫克

关键词:牛油果鸡肉沙拉,低碳水化合物,鸡肉沙拉简单配方,生酮,旧石器,健康,如何做鸡肉沙拉

对于最终的古鳄梨鸡肉沙拉Pinterest的图片

终极原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱图片

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克里斯塔
嗨!我的配方开发商和食物摄影师身后所有这些简单的健康食谱!我喜欢的食物,耶稣,早上拿铁,和我痴迷梦幻足球!{更多}

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2个回应
  1. 快活

    事实证明,这是超级奶油和百胜。我爱蛋黄酱也和一直在尝试一个健康的替代人物吧。我坚持这个食谱今后。感谢分享。

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